Eft İle Kilo Vermek

Kilolu olmak özellikle de kadınlar için büyük dert. Kilo vermek her zaman en büyük hedef ama aynı zamanda daen büyük sorun oluyor. Ne yapacaksınız? Nasıl kilo vereceksiniz? Bütün dünyada milyar dolarlık bir sektöre dönüşmesinden de anlaşılacağı gibi, kilo vermek kültürel bir saplantıyadönüşmüş durumda. Bu kitabı seçtiyseniz, muhtemelen kilo vermenize yardımcı olacak bir şey için ilk kezpara ödemiyorsunuz. Ama neden hiçbir şey işe yaramıyormuş gibi görünüyor? Neden, kilo vermeyi böylesine şiddetle arzu ederken kiloverme girişimleriniz başarısız oluyor? Herhalde bir şeyleri eksik yapıyorsunuz; hoşnut olacağınız bir vücuda sahipolmanın bir sırrı var ama siz bilmiyorsunuz! Daha fazla egzersiz yapmak olabilir mi? Tamamen karbonhidrat mıyemeliyiz, yoksa hiç karbonhidrat yememeli miyiz? Vegan mı olsak? Yüksek proteinle beslenmek nasıl olur? Sizi sürekli çelişen bilgilere boğan ve bunaltan bir dünyada kilo verme çabanızda fark yaratacak şey ne? Tek kelimeyle söyleyelim: DUYGULARINIZ. Duygularınız, kendiniz, kilolarınız ve değerleriniz hakkındaki inançlarınızı kontrol eder. Ayrıca eylemlerinizi dekontrol eder. Duygularınız her eyleminizin ardındaki itici güçtür. İşte EFT, yani Duygusal Özgürlük Tekniğikendinizi sevmeyi ve takdir etmeyi sağlarken bedeninizde ve yaşamınızda inanılmaz değişimlere yol açacaktır.