Sepetim (0) Toplam: 0,00TL
%30
yayincilarkooperatifi.com

Kahretsin! Neden Değişemiyorum?

Liste Fiyatı : 159,00TL
İndirimli Fiyat : 111,30TL
Kazancınız : 47,70TL
9789752755987
851638
Kahretsin! Neden Değişemiyorum?
Kahretsin! Neden Değişemiyorum?
111.30
KAHRETSİN! NEDEN DEĞİŞEMİYORUM?
Herkesin hayatında değiştirmek istediği şeyler vardır; kilo vermek, sigarayı bırakmak, stres
seviyesini düşürmek, egzersiz veya tasarruf yapmak, yeni bir işe girmek, bazı ilişkilere son vermek
ve yeni ilişkiler kurmak… Yeterince kararlılıkla dener ve irademizin gücünü kullanırsak
değişebileceğimize, kötü alışkanlıklarımızdan kurtulacağımıza inanabiliriz ancak değişimin o
kadar kolay olmadığını da biliriz. Ve işin kötüsü değişmeye çalışıp da başarısız olunca moralimiz
bozulur. Kendimizden şüpheye düşeriz, özgüvenimiz, özsaygımız azalabilir.
Nörolog ve davranış koçu Dr. Gabija Toleikyte bu süreçte beynimizde, zihinsel dünyamızda neler
olduğunu anlatıyor. Beynimiz alışkanlıklar sayesinde daha az enerji harcayıp daha az zihinsel alan
kullanarak başka şeylere odaklanmak için serbest kalabildiğinden insan alışkanlıklarla hareket
etmek ister ve bundan vazgeçmek istemez.
Bizi beyin denilen olağanüstü organda ufuk açıcı bir yolculuğa çıkaran Gabija yeni alışkanlıklar
için beynin neye ihtiyacı olduğunu sergilerken pratik araçlar ve basit önerilerle değişimin
zorluklarını nasıl aşabileceğimizi ortaya koyuyor. Değişime engel olan çeşitli duyguları nasıl
kontrol edeceğimizi, motivasyonumuzu nasıl artırabileceğimizi ve en önemlisi de beynimizi nasıl
eğitebileceğimizi gösterirken son bilimsel verilerden ve analiz yöntemlerinden yararlanıyor.
Bu ezber bozan kitap değişmek isteyip de bir türlü başaramayanlar için harika bir rehber
olacaktır.
  • Açıklama
    • KAHRETSİN! NEDEN DEĞİŞEMİYORUM?
      Herkesin hayatında değiştirmek istediği şeyler vardır; kilo vermek, sigarayı bırakmak, stres
      seviyesini düşürmek, egzersiz veya tasarruf yapmak, yeni bir işe girmek, bazı ilişkilere son vermek
      ve yeni ilişkiler kurmak… Yeterince kararlılıkla dener ve irademizin gücünü kullanırsak
      değişebileceğimize, kötü alışkanlıklarımızdan kurtulacağımıza inanabiliriz ancak değişimin o
      kadar kolay olmadığını da biliriz. Ve işin kötüsü değişmeye çalışıp da başarısız olunca moralimiz
      bozulur. Kendimizden şüpheye düşeriz, özgüvenimiz, özsaygımız azalabilir.
      Nörolog ve davranış koçu Dr. Gabija Toleikyte bu süreçte beynimizde, zihinsel dünyamızda neler
      olduğunu anlatıyor. Beynimiz alışkanlıklar sayesinde daha az enerji harcayıp daha az zihinsel alan
      kullanarak başka şeylere odaklanmak için serbest kalabildiğinden insan alışkanlıklarla hareket
      etmek ister ve bundan vazgeçmek istemez.
      Bizi beyin denilen olağanüstü organda ufuk açıcı bir yolculuğa çıkaran Gabija yeni alışkanlıklar
      için beynin neye ihtiyacı olduğunu sergilerken pratik araçlar ve basit önerilerle değişimin
      zorluklarını nasıl aşabileceğimizi ortaya koyuyor. Değişime engel olan çeşitli duyguları nasıl
      kontrol edeceğimizi, motivasyonumuzu nasıl artırabileceğimizi ve en önemlisi de beynimizi nasıl
      eğitebileceğimizi gösterirken son bilimsel verilerden ve analiz yöntemlerinden yararlanıyor.
      Bu ezber bozan kitap değişmek isteyip de bir türlü başaramayanlar için harika bir rehber
      olacaktır.
      Stok Kodu
      :
      9789752755987
      Boyut
      :
      13,5x21
      Sayfa Sayısı
      :
      248
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      eylül 2022
      Çeviren
      :
      Senem Balaban
      Tasarım
      :
      1
      Kapak Türü
      :
      Karton Kapak
      Kağıt Türü
      :
      Kitap Kağıdı
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat