36 Yoga Duruşu

Yoga dinlemekle başlar. Yoganın fiziksel uygulaması kendi bedenimizi dinlediğimiz ve hâlihazırda içimizde olanı yansıttığımız bir alana davet sunar. Dinlemek farkındalıktır. Sonrasında sorular sormaya başlarız. Beni geride tutan ne? Bu yoga duruşu neyi sembolize ediyor? Bu benim yaşamımla nasıl ilişkilendirilebilir? Bizler asana isimleri ve fiziksel hizaların, sembolik olduğuna uyandığımızda yeni bir kapının eşiğindeyiz demektir. Kapıyı açan anahtar farkındalığı genişletmektir. Manayı sembollerde keşfettikçe kendimizi daha derin bir gizemin içinde buluruz. Beden, zihin ve sembol birliğinin farkında olmak, Asana'yı kendi tadımıza baktığımız bir araca dönüştürür. Böylece yoga fiziksel hareketin ötesine geçer. Matın dışına taşar.